Kreatin je jedním z nejvíce studovaných potravinových doplňků dnešní doby. Je to přirozeně se vyskytující sloučenina, která se nachází v malém množství v potravinách jako maso a ryby a je také produkována lidským tělem z aminokyselin.

Jako potravinový doplněk je kreatin monohydrát nejpoužívanější a nejvíce zkoumanou formou kreatinu. Je uložen především ve svalové tkáni.

Podle schváleného zdravotního tvrzení EU kreatin zvyšuje fyzický výkon při opakovaných krátkodobých výbuších intenzivního cvičení. Prospěšný účinek je dosažen denním příjmem 3 g kreatinu.

Tenebra kreatinové produkty

Nabízíme několik formátů kreatinu, které vyhovují různým preferencím a životním stylům.

1. Kreatin monohydrát tablety – 180 veganských tablet

Formát: veganské tablety
Dávka: 4 g kreatin monohydrátu na dávku
Vhodné pro: vegany, bez GMO

Proč zvolit tablety?
Tablety poskytují jednoduchý a pohodlný způsob užívání kreatinu bez míchání nebo odměřování. Jsou snadno přenosné a hodí se do denního režimu doma, v práci nebo na cestách.

Jak používat:
Užívejte doporučenou denní dávku s 250–300 ml vody.

Pro koho je určen?
Vhodné pro osoby hledající jednoduchý kreatinový doplněk ve formě tablet.

2. Kreatin monohydrát prášek – neochucený

Formát: prášek
Dávka: 3 g kreatin monohydrátu na dávku
Vhodné pro: vegany, bez GMO

Proč zvolit neochucený prášek?
Čistý prášek kreatin monohydrátu lze smíchat s vodou nebo přidat do jiných nápojů podle osobních preferencí.

Jak používat:
Smíchejte jednu dávku s 250–300 ml vody a užívejte denně.

Pro koho je určen?
Vhodné pro osoby, které preferují čistý, neochucený kreatin bez přidaných příchutí.

3. Kreatin monohydrát Doypack — 1000 g

Formát: neochucený prášek v znovuuzavíratelném doypacku
Kreatin monohydrát: 5 g na dávku
Dávka: 5 g denně
Porce: 200 na balení
Vhodné pro: vegany, bez GMO

Proč doypack: Obsahuje stejnou 100% čistou formuli kreatin monohydrátu jako náš standardní práškový formát, zabalenou v praktickém znovuuzavíratelném sáčku pro pohodlné skladování a každodenní použití.

Jak užívat: Smíchejte 5 g s vodou a užívejte denně.

Pro koho: Jedinci, kteří preferují lehké, prostorově úsporné balení při užívání čistého kreatin monohydrátu.

4. Kreatinové žvýkací tablety Třešeň/Jablko – 90 veganských žvýkacích tablet

Formát: veganské žvýkací tablety
Chuť: třešeň/jablko
Vhodné pro: vegany, bez GMO, bez přidaného cukru

Proč zvolit žvýkací tablety?
Žvýkací tablety nabízejí alternativní formu pro ty, kteří nechtějí používat prášky nebo tablety.

Jak používat:
Užívejte doporučenou denní dávku žvýkacích tablet podle návodu na obalu.

Pro koho je určen?
Vhodné pro jedince, kteří preferují žvýkací formu jako součást své denní suplementace.

Kolik kreatinu potřebujete?

Autorizované zdravotní tvrzení EU pro kreatin je dosaženo denním příjmem 3 g kreatinu.

Vždy dodržujte doporučenou denní dávku uvedenou na obalu produktu.

Kdy byste měli užívat kreatin?

Kreatin lze užívat kdykoliv během dne. Mnoho lidí si ho zařazuje do své pravidelné denní rutiny. Nejpodstatnější je pravidelné denní užívání podle doporučených pokynů.

Jak dlouho by se měl kreatin užívat?

Kreatin se běžně používá jako součást pravidelné suplementace. Dodržujte doporučenou denní dávku a pokyny k produktu.

Kdo by měl zvážit kreatin?

Kreatinové doplňky běžně používají:

• Jedinci zapojení do vysoce intenzivního cvičení

• Rekreační i soutěžní sportovci

• Fyzicky aktivní dospělí

• Lidé dodržující vegetariánskou nebo veganskou stravu

Důležité informace

Všechny produkty Tenebra kreatinu jsou:

• Bez GMO

• Vyrobeno v zařízeních certifikovaných EU

• Podrobeno testování třetí stranou v laboratoři

• Vyrobeno v souladu s platnými požadavky EU na doplňky stravy

Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí.